Asruc Formation

TEP

Les Tests d'Exigences Préalables 

Pour les BPJEPS suivants:

  • Activités Physiques pour Tous
  • Activités de la Forme

Vous devez, EN PLUS de votre inscription auprès d'un centre de formation, candidater pour passer les TEP - Tests d'Exigences Préalables - qui sont des prérequis physiques et sportifs liés à la mention de votre BPJEPS.

La DRAJES de Normandie a désigné des organismes pour faire passer ces TEP.

Télécharger le calendrier régional des TEP

TEP - BPJEPS APT

Test navette Luc Léger

Ce test a pour objectif de vérifier la capacité physique du candidat.
Les paliers à réaliser :

  • Pour les femmes : palier 6 (palier 7 annoncé)
  • Pour les hommes : palier 8 (palier 9 annoncé)

Le test « Luc Léger » est un test progressif qui consiste à courir d’une ligne à l’autre, séparées de 20 mètres, selon le rythme indiqué par des « Bips ». Les candidats se placent derrière une ligne « A » matérialisée au sol et délimitée par des plots. Au signal de la bande sonore, les candidats doivent se diriger vers la ligne « B » également matérialisée au sol et par des plots à chaque extrémité.

Test d'habileté motrice

Ce test consiste en l’enchaînement de 22 ateliers à réaliser en :

  • 2,06 minutes maximum pour les femmes
  • 1,46 minutes maximum pour les hommes

Des bonifications sont accordées pour les candidats :

  • Agés de 40 à 50 ans : un temps inférieur à 2.11 minutes pour les femmes et 1.51 pour les hommes.
  • Agés de 51 ans et plus : un temps inférieur à 2.16 minutes pour les femmes et 1.56 pour les hommes.

Toute erreur dans le parcours entraîne 5 secondes de pénalité.

Si vous êtes en situation de Handicap, merci de nous contacter et de nous retourner la demande d'aménagements. 

Si vous êtes sportif de haut-niveau inscrit sur la liste ministérielle, merci de nous contacter. 

S’inscrire aux TEP du CFA ASRUC FORMATION NORMANDIE

Date proposée par le CFA ASRUC Formation Normandie : 

27/05/2022 - 30/06/2022 - 25/08/2022 - 29/09/2022 - 13/10/2022 - 17/11/2022

Attention, les TEP se dérouleront au CFA et non au CRJS de Petit Couronne comme indiqué dans le calendrier des TEP. 

S'inscrire aux Tests d'Exigences Préalables

S’inscrire auprès d’un autre organisme de formation

Caen Training
484 rue Antoine de Saint Exupéry 14760 BRETTEVILLE SUR ODON
Pauline SALMON – 02 31 91 76 55 – contactcaentraining@gmail.com

 

CRAF2S 
1,3 rue Léopold Sédar Senghor 14460 COLOMBELLES
Justine VERMEULEN – 02 31 15 69 19 – justinevermeulen@craf2s.fr

https://craf2s.com/inscriptions-tep-af-apt/

 
Cotentin Sports Formations
125 rue J.B Marcet 50110 CHERBOURG EN COTENTIN
David CHOPIN – 07 68 59 12 35 – cotentinsportsformations@gmail.com

https://www.cotentinsportsformations.fr/_files/ugd/6a211d_54716c99209c4bd0b99739e00a562aa1.pdf

 

IRSS
147 rue de la Délivrande 14000 CAEN
Pascal LEBLANCS – 06 21 62 76 38 – pascal.leblancs@irss.fr

 

TEP - BPJEPS AF

Option cours collectifs

  • Test navette Luc Léger :

Ce test a pour objectif de vérifier la capacité physique du candidat.

Les paliers à réaliser :

Pour les femmes : palier 7 (palier 8 annoncé)

Pour les hommes : palier 9 (palier 10 annoncé)

Le test « Luc Léger » est un test progressif qui consiste à courir d’une ligne à l’autre, séparées de 20 mètres, selon le rythme indiqué par des « Bips ». Les candidats se placent derrière une ligne « A » matérialisée au sol et délimitée par des plots. Au signal de la bande sonore, les candidats doivent se diriger vers la ligne « B » également matérialisée au sol et par des plots à chaque extrémité.

  • Épreuve de démonstration technique :

L’épreuve de démonstration technique consiste en un suivi de cours collectif d’une durée de 60 minutes au total, comprenant :

10 minutes d’échauffement

20 minutes de passage sur STEP à un rythme de 128 à 132 battements par minute, dont 2 minutes de retour au calme

20 minutes de passage en renforcement musculaire

10 minutes de retour au calme sur 5 étirements

Pour plus d’informations, consultez l’arrêté du diplôme (annexe IV).

Option haltérophilie, musculation

  • Test navette Luc Léger :

Ce test a pour objectif de vérifier la capacité physique du candidat.

Les paliers à réaliser :

Pour les femmes : palier 7 (palier 8 annoncé)

Pour les hommes : palier 9 (palier 10 annoncé)

Le test « Luc Léger » est un test progressif qui consiste à courir d’une ligne à l’autre, séparées de 20 mètres, selon le rythme indiqué par des « Bips ». Les candidats se placent derrière une ligne « A » matérialisée au sol et délimitée par des plots. Au signal de la bande sonore, les candidats doivent se diriger vers la ligne « B » également matérialisée au sol et par des plots à chaque extrémité. 

  • Épreuve de démonstration technique :

Le candidat réalise une épreuve de démonstration technique composée des exercices suivants : 

  Femme Homme
Squat 5 répétitions / 75% poids du corps

6 répétitions / 110% poids du corps

Traction 1 répétition

6 répétitions

Développé couché 4 répétitions / 40% poids du corps

6 répétitions / 80% poids du corps

Si vous êtes en situation de Handicap, merci de nous contacter et de nous retourner la demande d'aménagements. 

Si vous êtes sportif de haut-niveau inscrit sur la liste ministérielle, merci de nous contacter. 

S’inscrire auprès de

PSL 76 :
2 rue d’Alembert 76140 PETIT QUEVILLY
Mélandine PREIRA – 02 35 58 07 50 – formation@psl76.fr
 

CRAF2S : 
1,3 rue Léopold Sédar Senghor 14460 COLOMBELLES
Justine VERMEULEN – 02 31 15 69 19 – justinevermeulen@craf2s.fr
 

Cotentin Sports Formations
125 rue J.B Marcet 50110 CHERBOURG EN COTENTIN
Pauline FOURNIER – 07 83 09 08 54 – cotentinsportsformations@gmail.com

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