Asruc Formation

TEP

Les Tests d'Exigences Préalables 

Pour les BPJEPS suivants:

  • Activités Physiques pour Tous
  • Activités de la Forme
  • Activités Aquatiques et de la Natation

Vous devez, EN PLUS de votre inscription auprès d'un centre de formation, candidater pour passer les TEP - Tests d'Exigences Préalables - qui sont des prérequis physiques et sportifs liés à la mention de votre BPJEPS.

La DRAJES de Normandie a désigné des organismes pour faire passer ces TEP.

Télécharger le calendrier régional des TEP

TEP - BPJEPS APT

Test navette Luc Léger

Ce test a pour objectif de vérifier la capacité physique du candidat.
Les paliers à réaliser :

  • Pour les femmes : palier 6 (palier 7 annoncé)
  • Pour les hommes : palier 8 (palier 9 annoncé)

Le test « Luc Léger » est un test progressif qui consiste à courir d’une ligne à l’autre, séparées de 20 mètres, selon le rythme indiqué par des « Bips ». Les candidats se placent derrière une ligne « A » matérialisée au sol et délimitée par des plots. Au signal de la bande sonore, les candidats doivent se diriger vers la ligne « B » également matérialisée au sol et par des plots à chaque extrémité.

Test d'habileté motrice

Ce test consiste en l’enchaînement de 22 ateliers à réaliser en :

  • 2,06 minutes maximum pour les femmes
  • 1,46 minutes maximum pour les hommes

Des bonifications sont accordées pour les candidats :

  • Agés de 40 à 50 ans : un temps inférieur à 2.11 minutes pour les femmes et 1.51 pour les hommes.
  • Agés de 51 ans et plus : un temps inférieur à 2.16 minutes pour les femmes et 1.56 pour les hommes.

Toute erreur dans le parcours entraîne 5 secondes de pénalité.

S’inscrire aux TEP du CFA ASRUC FORMATION NORMANDIE

Date proposée par le CFA ASRUC Formation Normandie au CRJS de Petit Couronne :

  • 19/08/2021

S'inscrire aux Tests d'Exigences Préalables

S’inscrire auprès d’un autre organisme de formation

CRAF2S 
1,3 rue Léopold Sédar Senghor 14460 COLOMBELLES
Caroline BURNEL – 02 31 15 69 19 – carolineburnel@craf2s.fr
Dates proposées : 04/05/2021 – 03/06/2021 – 13/07/2021 – 24/08/2021 – 07/09/2021
 
Cotentin Sports Formations
125 rue J.B Marcet 50110 CHERBOURG EN COTENTIN
David CHOPIN – 07 68 59 12 35 – cotentinsportsformations@gmail.com
Dates proposées : 30/06/2021 – 01/09/2021

TEP - BPJEPS AAN

Le candidat doit parcourir une distance de 800 mètres nage libre en moins de 16 minutes.

L'inscription s'effectue auprès de :

ERFAN
Péricentre – 147 rue de la Délivrande 14000 CAEN
Maëlle LOCHU – 02 31 75 04 19 – erfan@ffnnormandie.com
Dates proposées : 26/07/2021 – 31/08/2021 – 10/09/2021

TEP - BPJEPS AF

Option cours collectifs

  • Test navette Luc Léger :

Ce test a pour objectif de vérifier la capacité physique du candidat.

Les paliers à réaliser :

Pour les femmes : palier 7 (palier 8 annoncé)

Pour les hommes : palier 9 (palier 10 annoncé)

Le test « Luc Léger » est un test progressif qui consiste à courir d’une ligne à l’autre, séparées de 20 mètres, selon le rythme indiqué par des « Bips ». Les candidats se placent derrière une ligne « A » matérialisée au sol et délimitée par des plots. Au signal de la bande sonore, les candidats doivent se diriger vers la ligne « B » également matérialisée au sol et par des plots à chaque extrémité.

  • Épreuve de démonstration technique :

L’épreuve de démonstration technique consiste en un suivi de cours collectif d’une durée de 60 minutes au total, comprenant :

10 minutes d’échauffement

20 minutes de passage sur STEP à un rythme de 128 à 132 battements par minute, dont 2 minutes de retour au calme

20 minutes de passage en renforcement musculaire

10 minutes de retour au calme sur 5 étirements

Pour plus d’informations, consultez l’arrêté du diplôme (annexe IV).

Option haltérophilie, musculation

  • Test navette Luc Léger :

Ce test a pour objectif de vérifier la capacité physique du candidat.

Les paliers à réaliser :

Pour les femmes : palier 7 (palier 8 annoncé)

Pour les hommes : palier 9 (palier 10 annoncé)

Le test « Luc Léger » est un test progressif qui consiste à courir d’une ligne à l’autre, séparées de 20 mètres, selon le rythme indiqué par des « Bips ». Les candidats se placent derrière une ligne « A » matérialisée au sol et délimitée par des plots. Au signal de la bande sonore, les candidats doivent se diriger vers la ligne « B » également matérialisée au sol et par des plots à chaque extrémité. 

  • Épreuve de démonstration technique :

Le candidat réalise une épreuve de démonstration technique composée des exercices suivants : 

  Femme Homme
Squat 5 répétitions / 75% poids du corps

6 répétitions / 110% poids du corps

Traction 1 répétition

6 répétitions

Développé couché 4 répétitions / 40% poids du corps

6 répétitions / 80% poids du corps

S’inscrire auprès de

PSL 76 :
2 rue d’Alembert 76140 PETIT QUEVILLY
Mélandine PREIRA – 02 35 58 07 50 – formation@psl76.fr
Dates proposées : 29/04/2021 – 17/06/2021 – 27/08/2021

CRAF2S : 
1,3 rue Léopold Sédar Senghor 14460 COLOMBELLES
Anne CATRICE – 02 31 15 69 19 – annecatrice@craf2s.fr
Dates proposées : 04/05/2021 – 03/06/2021 – 13/07/2021 – 24/08/2021 – 07/09/2021

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